食べ放題でたびたびお腹を壊した

サラダバーやランチビュッフェを食べに行くと、私は食べすぎでお腹を壊すことが多い。
一昨年だったと思うが、 ホテルのランチビュッフェを食べに行き、めったに食べることのないおいしそうなものを食べまくった。

帰りに、ものすごい腹痛に襲われて、電車を途中下車してトイレに直行した。

最近ではレストランでサラダで2皿、メインディッシュ（ハンバーグステーキ）とランチ1皿、スープ1杯、デザート1皿、コーヒー1杯を飲み食いした後、車で帰宅途中にコンビニのトイレに直行したことがある。

おいしいものを見ると食欲が止まらなくなるのはどうやら「人間の本能」らしい。

最近読んだ「サピエンス全史」にそう書いてあった。

だが、食べ過ぎはよくないし、昨年に比べて体重が3キロほど増えたので食べる量を少し減らすことにした。